⚡ Трансформуй своє тіло з нами

Перетворіть своє тіло у шедевр сили та енергії

draskity — це місце, де ваша мрія про ідеальне тіло стає реальністю. Ми розробляємо індивідуальні програми тренувань, які допоможуть вам досягти максимальних результатів у найкоротший термін.

Професійні тренери
Персональний план
Гарантія результату
Почати зараз Наші послуги

"Долучайтеся до Фітнес Бази сьогодні та отримайте перше тренування безкоштовно! Обмежена пропозиція для нових клієнтів — поспішайте зареєструватися!"

Фітнес тренування
500+
Задоволених клієнтів
10+
Років досвіду
АКЦІЯ
15+
Професійних тренерів
1200м²
Площа центру
24/7
Підтримка клієнтів

Про Фітнес Базу

Наша місія

Ми прагнемо створити спільноту, де кожен знаходить свій шлях до фізичного вдосконалення та життєвої енергії. Наші професійні тренери розробляють персоналізовані програми, які враховують індивідуальні особливості та цілі кожного клієнта.

  • Індивідуальний підхід до кожного
  • Сертифіковані тренери з багаторічним досвідом
  • Сучасне обладнання та комфортні умови
Фітнес тренування
Фітнес простір

Наші цінності

У Фітнес Базі ми впевнені, що сильне тіло — це основа щасливого життя. Ми допомагаємо клієнтам не лише зміцнити м'язи, але й розвинути дисципліну, витривалість та впевненість у собі.

Піклування

Баланс

Досягнення

Спільнота

Наші послуги

Ми пропонуємо різноманітні програми тренувань, які допоможуть вам досягти ваших фітнес-цілей, незалежно від рівня підготовки та фізичних можливостей.

Персональні тренування

Індивідуальний підхід до кожного клієнта. Персональні тренування розроблені з урахуванням ваших цілей, фізичного стану та можливостей.

  • Детальна оцінка фізичного стану
  • Індивідуальна програма тренувань
  • Постійний контроль та корекція
від 500 грн Записатись

Групові заняття

Тренуйтесь у команді однодумців! Наші групові заняття — це енергія, мотивація та результати у дружній атмосфері.

  • Різноманітні напрямки тренувань
  • Професійні інструктори
  • Зручний розклад занять
від 300 грн Записатись

Харчування та консультації

Правильне харчування — основа успіху у фітнесі. Наші дієтологи допоможуть вам скласти ідеальний раціон для досягнення ваших цілей.

  • Індивідуальний план харчування
  • Розрахунок калорій та макроелементів
  • Поради щодо режиму харчування
від 400 грн Записатись

Чому обирають нас

draskity — це не просто тренажерний зал, це місце, де ви отримаєте всебічну підтримку на шляху до сильного та здорового тіла.

Досвідчені тренери

Наші тренери — це сертифіковані фахівці з багаторічним досвідом, які допоможуть вам досягти максимальних результатів безпечно та ефективно.

Сучасне обладнання

Тренуйтесь на найкращому обладнанні від провідних світових виробників. Ми регулярно оновлюємо наш інвентар для вашого комфорту.

Відстеження прогресу

Ми допомагаємо вам відстежувати прогрес та аналізувати результати тренувань. Це допомагає підтримувати мотивацію та постійно вдосконалюватися.

Зручний графік

Ми працюємо з раннього ранку до пізнього вечора, тому ви завжди зможете знайти час для тренування, який ідеально впишеться у ваш розклад.

Дружня атмосфера

У нас панує атмосфера підтримки та взаємодопомоги. Ви будете тренуватися в оточенні людей, які поділяють ваші цілі та цінності.

Індивідуальний підхід

Ми розуміємо, що кожен клієнт унікальний, тому пропонуємо персоналізований підхід до кожного, незалежно від віку та рівня підготовки.

Відгуки наших клієнтів

Послухайте, що кажуть наші клієнти про свій досвід тренувань у Фітнес Базі.

Олексій П.

«За три місяці тренувань у Фітнес Базі я не лише набрав 6 кг чистої м'язової маси, але й значно покращив загальний тонус тіла. Мій тренер Андрій — справжній професіонал, який знає, як мотивувати та правильно направляти.»

Марина С.

«Я займаюсь у групових заняттях вже пів року, і це стало невід'ємною частиною мого життя. Завдяки професійному підходу тренерів та чудовій атмосфері, я досягла тих результатів, про які раніше тільки мріяла.»

Ігор В.

«Консультації з харчування змінили моє уявлення про правильне харчування. Завдяки рекомендаціям дієтолога Фітнес Бази, я не лише покращив свою фізичну форму, але й відчуваю більше енергії впродовж дня.»

Катерина М.

«Після народження дитини я думала, що не зможу повернутися у форму, але персональні тренування у Фітнес Базі допомогли мені не лише повернути колишню форму, але й стати ще сильнішою.»

Віталій К.

«Зручний графік роботи дозволяє мені тренуватися до роботи, що дає заряд енергії на весь день. draskity — це місце, де я відчуваю, що інвестую у своє здоров'я та самопочуття.»

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати свій шлях до ідеального тіла? Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.

Години роботи

  • Понеділок - П'ятниця: 6:00 - 22:00
  • Субота: 8:00 - 20:00
  • Неділя: 9:00 - 18:00

Спеціальна пропозиція

Зареєструйтеся зараз та отримайте безкоштовне пробне тренування з нашими професійними тренерами!

Перше тренування БЕЗКОШТОВНО
м. Київ, вул. Спортивна
[email protected]

Як ми працюємо

Простий та ефективний шлях до перетворення вашого тіла через три основні етапи

1

Консультація та аналіз

Перша зустріч з професійним тренером, під час якої ми детально аналізуємо ваш фізичний стан, вислуховуємо ваші цілі та побажання, обговорюємо будь-які обмеження.

  • Оцінка фізичної підготовки
  • Визначення цілей та термінів
  • Підбір оптимальної програми
2

Персоналізований план

Розробка індивідуальної програми тренувань та харчування, яка враховує ваші особливості, потреби та бажані результати.

  • Детальний план тренувань
  • Рекомендації з харчування
  • Графік занять та відпочинку
3

Тренування та моніторинг

Регулярні тренування під контролем професіоналів, постійне відстеження прогресу та коригування програми для досягнення максимальних результатів.

  • Тренування з професіоналами
  • Відстеження прогресу
  • Коригування програми

Наш підхід гарантує не лише швидкі, але й довгострокові результати. Ми фокусуємося на безпеці, ефективності та створенні здорових звичок, які залишаться з вами назавжди.

Почати свою трансформацію зараз →

Поширені запитання

Відповіді на найпоширеніші запитання про тренування у Фітнес Базі

З чого почати, якщо я новачок у фітнесі?

Якщо ви новачок, ми рекомендуємо почати з персональної консультації з нашими тренерами. Це допоможе:

  • Оцінити ваш поточний фізичний стан
  • Визначити цілі та очікування
  • Розробити індивідуальний план тренувань
  • Навчитися правильній техніці виконання вправ

Ми також пропонуємо спеціальні групові заняття для початківців, де ви можете тренуватися з людьми схожого рівня підготовки.

Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?

Час, необхідний для досягнення видимих результатів, залежить від багатьох факторів: вашої початкової фізичної форми, генетики, регулярності тренувань, харчування та індивідуальних цілей.

Проте, за умови регулярних тренувань (3-4 рази на тиждень) та дотримання рекомендацій щодо харчування, більшість клієнтів починають відчувати перші зміни вже через 2-3 тижні:

  • Покращення самопочуття та збільшення енергії
  • Підвищення витривалості та сили
  • Візуальні зміни зазвичай стають помітними через 4-8 тижнів

Чи потрібно дотримуватися спеціальної дієти?

Правильне харчування є важливою складовою успіху в досягненні фітнес-цілей. У Фітнес Базі ми пропонуємо:

  • Індивідуальні консультації з дієтологом
  • Розробку персонального плану харчування
  • Рекомендації щодо режиму прийому їжі
  • Підбір добавок (за необхідності)

Ми не пропагуємо екстремальні дієти, а натомість фокусуємося на збалансованому харчуванні, яке підтримає ваші тренування та допоможе досягти бажаних результатів.

Як часто потрібно тренуватися для досягнення результатів?

Оптимальна частота тренувань залежить від ваших цілей, рівня підготовки та часу відновлення. Загальні рекомендації:

  • Для початківців: 2-3 рази на тиждень з повноцінним відпочинком між тренуваннями
  • Для середнього рівня: 3-4 рази на тиждень, можливо з поділом за групами м'язів
  • Для просунутого рівня: 4-6 разів на тиждень з правильним поділом тренувань

Важливо пам'ятати, що ваше тіло потребує часу для відновлення, тому більше не завжди означає краще. Наші тренери допоможуть скласти оптимальний графік тренувань саме для ваших потреб.

Не знайшли відповідь на своє запитання?

Зв'язатися з нами